Аллен Карр: биография (Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) был британским автором книг о прекращении курения и других психологических зависимостей, включая алкогольную. Он бросил курить после 33 лет курения ста сигарет в день. Наибольшую известность  Аллен Карр получил благодаря своей книге —  «Легкий способ бросить курить».  Книга вышла в январе 2005 года.  С помощью данного метода более 30 000 000 человек бросили курить. На сегодняшний день   «Легкий способ бросить курить» входит в десятку самых продоваемых книг в мире. На счету автора более 10 публикаций посвященных отказу от вредных привычек.

Публикации

  • Легкий способ бросить курить
  • Легкий способ бросить пить
  • Легкий способ сбросить вес
  • Единственный способ бросить курить навсегда
  • Легкий способ бросить курить специально для женщин
  • Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
  • Начни худеть сейчас
  • Легкий способ жить без тревог и волнений
  • Легкий способ жить без долгов
  • Как помочь нашим детям бросить курить
  • Бросай курить сейчас, не набирая вес
  • Легкий способ бросить курить в кратком изложении
  • Легкий способ добиться успеха
  • Легкий способ жить без похмелья
  • Мой легкий способ
  • Легкий способ бросить курить для женщин в картинках
  • Легкий способ жить без диет
  • Никотиновый заговор
  • Легкий способ бросить курить в картинках

Личная жизнь

В конце июля 2006 года  в возрасте 71 года выяснилось, что у него был диагностирован рак легких. В следующем месяце оказалось, что Аллен был в терминальном состоянии.Его ожидаемая продолжительность жизни составляла около девяти месяцев. Перед смертью Аллен Карр сказал: «23 года назад, затушив свою последнюю сигарету, я стал себя чувствовать самым счастливым человеком на земле. Это чувство не покидает меня и по сей день. Аллен написал Тони Блэру, призывая правительство Великобритании и NHS принять его метод , заявив, что «мощное влияние» лоббистов, работающих на предприятия по замене никотина, обратило их против него.

Карр умер в результате рака легких 29 ноября 2006 года в своем доме недалеко от Малаги, Испания.

Аллен Карр пережил его вторая жена, Джойс, его четверо детей, два пасынка, 11 внуков и один правнук.

биография

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в возрасте 18 лет во время службы в армии.  В 1958 году он стал бухгалтером. Аллен бросил курить лишь 15 июля 1983-ем году, в возрасте 48 лет, после посещения гипнотерапевта. Тем не менее, Карр утверждал, что причиной была не сама гипнотерапия, которая позволила ему бросить — «Я преуспел, несмотря на это, а не из-за этого визита», и «Я засветился в тот момент, когда покинул клинику и отправился домой … ». Были две ключевые части информации, которые позволили Аллену бросить  в тот же день. Во-первых, гипнотерапевт сказал, что курение — это «просто никотиновая зависимость», которую Аллен никогда не воспринимал до этого момента. Он осознал что был наркоманом. Во-вторых, его сын Джон предоставил ему медицинский справочник, в котором объяснялось, что физический отказ от никотина — это как «пустое, небезопасное чувство». Он утверждает, что эти две реализации объединились в его разуме.  Аллен осознал насколько легко было остановиться, и поэтому он позволил себе следовать подавляющему желанию объяснить свой метод как можно большему числу курильщиков.

ФИЛОСОФИЯ

Карр учит, что, вопреки их восприятию, курильщики не получают удовольствия от курения сигарет: курение только снимает симптомы отказа от предыдущей сигареты, что, в свою очередь, создает больше симптомов отказа после их завершения. Таким образом, наркомания закрепляется в человеке. Он утверждал, что» облегчение», которое чувствуют курильщики при зажжении сигареты, ощущение» возвращения в нормальное состояние » — это чувство, которое все время испытывают некурящие.. Так что курильщики, когда зажигают сигарету, действительно пытаются добиться состояния, которым некурящие наслаждаются всю свою жизнью. Далее он утверждал, что симптомы отказа фактически создаются сомнением и страхом в сознании бывшего курильщика. Поэтому если эти сомнения и страх можно устранить, прекращением курения,  то это не будет являться столь травматичным, как принято считать.

В клиниках Аллена Карра во время сеансов курящим разрешается продолжать курить, в то время как их сомнения и опасения устраняются. Это делается с целью поощрения и развития мышления некурящего до того, как последняя сигарета не будет погашена. Еще одна причина, позволяющая курильщикам курить во время прохождения консультирования, — это убеждение Карра в том, что труднее убедить курильщика бросить курить, пока они не поймут механизм «никотиновой ловушки». Это потому, что их внимание уменьшается в связи с тем что они продолжают верить, что это травматично и чрезвычайно трудно и продолжают поддерживать веру в то, что они зависят от никотина.

Еще одно утверждение, уникальное для метода Карра, заключается в том, чтобы бросить курить, сила воли не требуется.

Его утверждение состояло в том, что страх перед «отказом» — это то, что заставляет большинство курильщиков продолжать курить. В результате чего курильщик закрепляет иллюзию подлинного наслаждения.  Он испытывает моральное оправдание присущей абсурду курения перед лицом подавляющего медицинского и научного доказательства его опасностей.

ПРОСТОЙ СПОСОБ

Карр оставил свою работу по бухгалтерскому учету в 1983 году и создал свою первую клинику Easyway, чтобы помочь другим зависимым.  Успех оригинальной лондонской клиники был благодаря сарафанному радио. Каждому кто бросил с помощью легкого способа нетерпелось рассказать об этом чуде.   В итоге это и привел к созданию всемирной сети из 100 клиник Easyway в 35 странах, а также производству аудиодисков и DVD. Основываясь на полной гарантии возврата денег, клиники Карра утверждают, что более 90% курильщиков бросают курить сроком на 3 месяца, а 51%  бросает более чем на 12 месяцев. Среди клиентов знаменитостей — Ричард Брэнсон, Энтони Хопкинс, Эштон Катчер, Эллен ДеДженерес, Джейсон Мраз, Шарлотта.

Все клиники Allen Carr управляются специализированными терапевтами. Они когда-то были курильщиками, и использовали метод Аллена, чтобы бросить курить. Все терапевты являются членами Ассоциации Allen Carr Therapists International (MAACTI).

Карр также написал ряд других практических книг по таким предметам, как потеря веса и прекращение употребления алкоголя. Объединенные усилия по публикации и глобальная сеть клиник создали ему миллионное состояние.

Друзья, хочу обратить ваше внимание, на то что на нашем сайте скоро появится полноценный раздел посвященный Аллену Карру. У нас вы сможете прочитать все его книги, прослушать онлайн или скачать аудиокниги и многое другое по теме.  Скоро мы выложим дополнительные информационные статьи  способствующей отказу благодаря его методу.

Об авторе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *