Каждый третий, кто на данный момент читает эту статью, уже не раз вводил в поисковике запрос типа: «Помогите самостоятельно и легко перестать курить». Тем не менее, несмотря на найденную кучу вариаций решения этой проблемы, расстаться с привычкой все же не получилось. Скорее всего, дело в том, что вся информация, которую вы получили, просто не систематизировалась у вас в голове. Именно поэтому давайте вместе разложим все по полочкам!

Народные способы легко и эффективно бросить курить

Как мы знаем, народ наш весьма изобретателен и это также затронуло вопрос с курением. Вы, скорее всего, уже успели пересмотреть много видео как навсегда бросить курить народными средствами и имеете кое-какое представление об этом, но все же…Альтернативные методы как легко самому бросить курить народными средствами существуют в своем многообразии.

К ним можно отнести и банальные вымоченные в молоке и высушенные сигареты, и прием настоек на травах, и даже использование незамысловатых заместительных средств типа семечек и леденцов.

Кстати, последние легко помогают отвлечь мысли от желания закурить и стоимость их в сравнении с другими средствами весьма привлекательна. Хотя бесплатно бросить курить еще никому не удавалось!

Что касаемо травяных настоек, то эффект от них весьма неоднозначен. Взамен своей пагубной привычки или даже вдобавок к ней вы можете заполучить аллергию. Все дело в их составе. Как правило, в рецепты таких настоек входят травы типа аира, мяты, эвкалипта, змеевика и прочих. Да, они могут вызвать неприятные ощущения от табака, но и аллергию никто не отменял. Поэтому к их применению стоит отнестись с осторожностью.

Пожалуй, самый простой способ, как бросить курить навсегда из народных, да и к тому же самый безопасный, это сигареты вымоченные и высушенные в молоке. Они создают неприятный привкус во рту во время курения и способны вызвать физиологическое отвращение.

Методы замещения

Под такими методиками предполагается использование специальных препаратов — заменителей сигарет. Они должны помогать бороться организму с никотиновой зависимостью быстро. Однако, несмотря на многообещающую рекламу, лучшее средство чтобы бросить курить за два вечера еще не найдено. Хотя кому-то они все же помогают.

К лекарственным формам заменителей относят пластыри, никотиновые жвачки, пастилки, ингаляторы, электронные сигареты с содержанием никотина. В их составе есть никотин, который помогает человеку самому отказаться от вредной привычки.

Кодирование и гипноз

Для тех, кто отчаялся и не знает, как сразу бросить курить быстро и эффективно существует кодирование и гипноз. Их можно отнести к самым легким методам борьбы с вредной привычкой. Всю работу за курильщика делает врач. Он вводит больного в транс и воздействует на его подсознание. Простыми словами он внушает отвращение к сигаретам. Зачастую эффект от такого сеанса наблюдается сразу же. Однако метод показан только тем, кто на самом деле в него верит и решил побороть привычку навсегда.

Дыхательная гимнастика

Этот метод разработан специально для тех, кто любит каждый день повторять: «Хочу бросить курить раз и навсегда» или попросту для ленивых. Вам не надо не идти в магазин за таблетками, не думать о посещении врача. Надо всего-то выучить парочку несложных телодвижений, и повторять их каждый раз, как захочется закурить. Вдыхаем глубоко – задерживаем воздух на 2–3 секунды – выдыхаем глубоко. Вот так быстро и полезно все происходит! Однако не рассчитывайте на мгновенный эффект. Для достижения результата надо много времени и усилий.

БАДы и гомеопатия

Действие этих вспомогательных средств в борьбе с курением основано на работе трав, обладающих расслабляющим или седативным эффектом. Это и чабрец, и мята, и тимьян, аир, девясил и многие другие. Как правило, форма выпуска подстроена под любые потребности. БАДы бывают в виде чаев, эликсиров, гранул, настоек.

Теперь мы надеемся, что вы сможете сказать курению «нет» раз и навсегда, ведь мы описали столько методов как быстро бросить курить самому! Ни в коем случае не отчаивайтесь, всегда идите вперед навстречу к мечте и, возможно, очень скоро вы найдете свой действенный и самый эффективный способ бросить курить. Вы, несомненно, выбрали правильный путь к здоровой жизни!

Об авторе

Титан гель Новосибирск.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *