Предлагаем вашему вниманию способы борьбы с похмельем. Выпивать несколько бокалов среди друзей или к определенной еде считается обычной привычкой, но когда этих бокалов становятся намного больше, последствия ощущаются физически, и именно тогда мы начинаем искать способы борьбы с этим похмельем.

Похмелье является прямым следствием обезвоживания, вызванного чрезмерным потреблением алкоголя, и проявляется в виде головных болей, тошноты и усталости. Для борьбы с похмелья существует множество естественных и фармацевтических методов, но выбор одного или другого зависит от каждого человека.

Среди незаменимых вариантов можно привести следующие методы:

Питьевая жидкость

Алкогольные напитки оказывают мочегонное действие. Это приводит к тому, что люди теряют больше жидкости, вследствие чего, их организм быстрее обезвоживается. Здесь вода становится одной из основных альтернатив для прекращения похмелья, и даже может стать союзником для уменьшения воздействия алкоголя, когда он потребляется.

Поскольку похмелье происходит из-за потери жидкостей и электролитов, неконфликтные напитки или кокосовая вода являются полезными элементами для прекращения симптомов этого дискомфортного состояния. Аналогичным образом, апельсиновый сок очень полезен в этих случаях. Единственной жидкостью, которой следует избегать, является кофе, потому что это только ухудшает обезвоживание.

Завтрак

После обогащения жидкостью мы должны есть восстанавливающую пищу. В случае завтрака рекомендуется хлеб и яйца, как источники белка и жира. Хлеб помогает поглотить спирт, который остается в организме, в то время как источники белка имеют витамин B и аминокислоты. Они необходимы организму для восстановления.

Сон

После ночной выпивки, наши тела нуждаются в отдыхе. Лучший способ справиться с головной болью и тошнотой, характерной для похмелья, — это тихий час.

Анальгетики

Когда ни одна из этих альтернатив не работает, мы должны обратиться к анальгетикам, таким как ибупрофен или аспирин. Мы должны быть особенно осторожны в их применении. Употреблять их нужно утром, а не через пару часов после приема алкоголя, потому что эта смесь может быть опасна.

Похмелье — это те самые дискомфортные ощущения, которые мы можем испытывать после приема алкоголя, но его проявление необязательно после каждого мероприятия. Есть много способов избежать похмелья, хотя основной — это пить умеренно или не пить совсем.

Еще одна рекомендация избежать жуткое утро после выпивки — выбрать только один напиток на всю ночь. Это означает, что, если вы начали пить водку, самое лучшее — пить только этот напиток весь вечер. В случае, если вы пьете коктейли, лучше употреблять только один вид, потому что в их рецептуре могут использоваться разные типы алкоголя.

Потребление алкоголя в умеренном количестве не сильно сказывается на нашем здоровье.  Но все же, влияют на него. При неумеренном употреблении алкоголя, похмелья не избежать. Так же возрастает риск приобрести серьезное заболевание. В случае, если вы перестали контролировать употребление спиртного, рекомендую обратиться к разделам моего блога.

Об авторе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *